what is pole dancing E-mail

Είναι η νέα μόδα που έχει κατακτήσει όλο τον σύγχρονο κόσμο.

Και όχι άδικα, γιατί θεωρείται ως ο πιο ευχάριστος συνδυασμός άσκησης, χορού κι αισθησιακής κίνησης!

Αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο άσκησης για το γυναικείο σώμα, πρώτον γιατί ξεφεύγει από τα τετριμμένα είδη γυμναστικής και δεύτερον γιατί δεν χρησιμοποιούνται βάρη ή αντιστάσεις αλλά το ίδιο το σώμα μας, οπότε φτιάχνουμε στο φυσικό μας θηλυκό σχήμα.

Τα αποτελέσματα είναι ορατά άμεσα στο σώμα, ως σύσφιξη, μείωση κυτταρίτιδας και χάσιμο πόντων ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται η αυτοπεποίθηση, βελτιώνεται η φυσική μας κατάσταση λόγω αλλαγών στο καρδιαγγειακό μας σύστημα και φυσικά φτιάχνει η διάθεσή μας κάνοντας κάτι τόσο ευχάριστο.

Το pole dancing γίνεται με τη χρήση ειδικού στύλου, με δυνατότητα spinning και περιλαμβάνει συνδυασμό βηματισμών στο έδαφος και τεχνικών στον ίδιο το στύλο.

Οι δυσκολία των τεχνικών αυτών φυσικά αυξάνεται όσο ανεβαίνουμε επίπεδο.

Κάθε μάθημα περιλαμβάνει καλή προθέρμανση, τεχνικές, συνδυασμούς, αποθεραπεία και διατάσεις.


 

Language selection

GreekEnglish (United Kingdom)

Facebook Share

Share on facebook

Weather

Tue Wed Thu

Mailing list

facebook

facebook-cube